3 health tips for your children
مکمل صحیح
معمول است که والدین مکمل های حاوی مالت حل شده در شیر را برای کودکان س؆. چند نمونه دیگر از مکمل ها عبارتند ازب نبات های کلسیم جویدنی ، آب نبات های ویتامین و قرص های روغن ماهی. بیشتر مکمل ها حاوی مواد مغذی لازم برای رشد کودک هستند. با این حال ، نیازهای تغذیه ای کودک می تواند بر اساس سن س سOND س وزن ج جنسیت و فعالیت بدنی متفاوت باشد. درمان اضطراب در کودکان
اکثر کودکان می تواند تغذیه روزانه خود را از یک رژیم غذ متعادل و بدون نیاز به مکمل دریافت کند. همچنین ا استفاده از مکمل های نادرست ممکن است هیچ فایده ای نداشته باشد و ممکن است خطر افزایش وزن بنابراین گ اگر می خواهید به کودک خود مکمل های غذایی بدهی kid ، ابتدا نظر پپشک اطفال را در نظر بگیرید.
واکسیناسیون
طبق گفته سازمان بهداشت جهانی و واکسیناسیون خطر بیماری را کاهش می دهد و به فرد ایمن شده کمک یک کند طولان بسیاری از والدین نگران عوارض جانبی احتمالی واکسن هستند. با این حال ، عوارض جانبی عمدتاً هفی;
مطمئن شوید که همه اعضای خانواده شما واکسینه شده اند. سوابق واکسیناسیون کودک خود و هر از اعضای خانواده را نگه دارید ب برای بهترین محافظت در برابر بیماری بها
وضعیت بدنی صحیح
بیشتر کودکان در نهایت روی صندلی خود خمیده می شوند. استفاده از میز مطالعه را در حین مطالعه تشویق کنید. هنگام دراز کشیدن روی تخت از خواندن/نوشتن آنها جلوگیری کنید. وضعیت صحیح بدن می تواند بیشتر از سیستم اسکلتی عضلانی بدن کمک کند. حفظ وضعیت ایستا مناسب در هنگام نشستن و یک وضعیت پویا در حین راه رفتن، ماهیچه ها را انعطاف پذیر نگه می دارد، خطر افتادن را کاهش می دهد و حتی ممکن است هضم و تنفس را بهبود بخشد (16). اتصال گوشی به تلویزیون سامسونگ